野球練習方法 格段に上達する秘訣

野球が上達するために必要不可欠なこと

野球はスポーツですので、普段の練習から 「正しい知識で練習に取り組むこと」 で上達が格段に違います。

本では具体的な動きが分かりません。
ネットでは素人の情報ばかりです。

ですので、専門家のしっかりとした野球DVDを見て学び理論を理解しそれを練習に活かすことが重要です。

形というよりは "動き" と "理論" をしっかりと知ることにより、同じ練習でも他の人と徐々に明確な差が出てきます。

野球の内野守備上達DVD「ショート・サード・セカンド」

カテゴリ:[ 守備上達 ]
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内野守備の中でもダブルプレーの連携が必要なショート・セカンドの二遊間コンビの守備がなかなか上達しないってケースは多くないでしょうか?

また、セカンド牽制のカバーや状況やランナーにおいての守備位置なども複雑になってきます。

中央へ位置するポジションなので、内野手では市場守備範囲も広いのが二遊間です。

次に難しいとされるのが、サードですね。

サードはとにかく素早くランナーをアウトにする必要があります。

ボテボテのゴロへはダッシュしてランニングスローでアウトにする。

スナップスローや強い打球への対応、時には柔軟に逆シングルでのグラブさばきと高いレベルの技術が求められます。

そして、

  • レギュラーになるために
  • ポジションを掴むために!
  • 試合でエラーしない様に!
  • ゲームで活躍できる様に!

日々、反復してノックやケース守備練習を繰り返しますよね。

でも、効率が良く上達する守備練習を行えていますか?

まだまだ、知らない技術がありませんか?

基本や応用はしっかりと理解できていますか?

ゴロの正しい捕り方、逆シングル、スナップスロー、ランニングスロー、ジャンピングスローなどはできますか?

もちろん考えたポジショニングや連携も大切ですよ。

そんな野球の守備が上達できる方法を「川崎宗則」が公開したんです!

野球守備「ノックドットコム」

内野守備・上達革命

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元・西武ライオンズ・楽天イーグルスの内野守備コーチを務めた清家政和氏監修!

内野守備を効率よく上達する方法をしっかりと教えてくれます。


通常はあまり教えてくれることが少ない 「逆シングル」 や 「ゲッツーのセンカンドベースカバーのタイミング」 や入り方などというダブルプレーの連携についても教えてくれます。

やはり、守備がザルの場合には、正直レギュラーとしては使いにくい、レギュラーを獲りにくいですからね。

野球の基本は守備となります。


打線ならば1番~9番とありますが、野球のポジションは "オンリーワン" の場所となりますからね。

守備で生き残る選手や打撃には目をつぶっても守備でレギュラーを掴み取る選手もいますからね。

その逆に守備がボロボロならば、多少バッティングが良くても大量得点の献上につながるので、使いにくいです。

やはり、安定性がある選手の方が起用されやすいですからね。


プロ野球で例えれば、守備がボロボロでDeNAベイスターズを戦力外になったのが 「ラミレス」 ですね。

また、守備だけで生き残っているというイメージがあるのが、ソフトバンクホークスの #23 城所龍磨ですね。

勝っている試合での守備固めでの出場が多いです。

ちょっと例に出した選手は外野手ですが、やはり内野手であれば二遊間はしっかりとマスターしたいポジションです。

ファーストしか守れない ・・・

ファーストかサードしか守れない ・・・

などよりも、ショートやセカンドも行えた方が、より出場機会やレギュラー取りに直結しますからね。


また野球の指導者にも勉強になり、それを子ども達に教えることで、しっかりと守備力が高いチーム作りの基礎となるでしょう。

打撃で10割は不可能でも、守備での10割は可能であること、守備で陥りやすい悩みなどをしっかりと清家氏が教えてくれます。

そして、指導者側として嬉しいのは 「選手がしっかりと伸びる指導法」 も教えてくれることです。


☑ 逆シングルを確実に行う練習方法

☑ フィールディングやフットワーク

☑ グラブさばき

☑ ショートバウンドの捕球

☑ 重心や下半身の強化等

☑ 二遊間の連携について

☑ 内野安打にさせないフィールディング法

☑ 落球しない構えや目線

☑ 素早いスローイングを行う方法

☑ ランダンプレーについて

☑ イップスの改善など

様々の内野守備について学べ取り組むことができます。


しかも、今ならば ・・・

✔ 割引キャンペーン中 (いつまでか分かりません)

✔ 180日間の返金保証付き

✔ メールサポート付き

という内容で、この守備上達DVDを試すことが可能となります。


内野守備・上達革命 【元プロ野球 内野守備コーチ 清家政和 監修】 DVD2枚組

守備上達

 

疲労解消プログラム

カテゴリ:[ 疲労回復 ]
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ココロとカラダの専門家の 「疲労解消プログラム」

ヤクルトの宮本選手や、その他のアスリートも実践している疲労解消のDVDです。
 

部活をしているお子さん ・・・

日々の仕事で疲れているお父さん ・・・


毎日の疲れはきちんと抜けていますか???

朝起きたら、拷問もように体がきつい ・・・

そのようなことはありませんか???

なかなか体がリフレッシュできないんですよね。


疲労が蓄積してしまうと、普段の毎日のスポーツの練習に影響が出ます。

部活をしているお子さんや本人ならば、昼間の勉強にも影響が出ますね。

仕事をしている場合ならば、休みの日は1日中寝ているだけ。

ですので、肉体的だけでなく、精神的にもリフレッシュできないんですよね。

そのようなことがあると思います。


1日中寝たはずなのに、疲れが取れない。

逆に寝過ぎて夜眠れなくなり、休み明けの月曜日がさらにダルい ・・・

その気持ちは重々に分かります。

わたし自身もかつては、そのような経験は頻繁にありました。


そこで、疲労を取るためのプログラムがあり、わたし自身もこのプログラムを実践しています。

簡単に実践できる方法で、この疲労解消方法を行っていく中で感じたことは ・・・

▼ 朝スムーズに起きれるようになったこと

▼ 疲れがないので集中力が持続するようになったこと

▼ 体が軽くなったこと

▼ 疲れいくい体質になったこと

▼ 休日も活動的になれたこと

ということが挙げられます。


わたし自身、少年野球指導に携わっていますので

夏場なんかは、早朝に趣味の海に釣りに行き、午前中~15時くらいまで野球の指導

という生活をしても疲れがきちんと抜ける様になりました。


疲れが抜けますので、趣味も積極的になれます。

以前ですと、趣味の釣りに行くこと事態、その後の野球のことを考えれば控えていました。

というより、疲れるのが嫌なので出かけていませんでした(笑)


毎朝、疲れがリセットすれば、やはり日中は元気に健康的に過ごせますからね。

特に残業続きで疲れている場合にはおすすめです。

もちろん、毎日部活で運動をしている場合にもおすすめです。


学生って若いのでできるのであって、今ならば高校生のようなハードスケジュールは逆立ちしてもできません。

・ 朝練 (もしくは朝の課外)
・ 学校のカリキュラム
・ 学校が終わってからの毎日の部活 (もしくは課外)
・ 帰宅後には入浴、食後に勉強

今では考えられませんね。

ですので、授業に身が入らない ・・・

授業中に寝てしまう ・・・

なんてこともしばしばありました(笑)


大人になってからも、本当に疲れることばかりですからね。

肉体的にも精神的にも ・・・

やはり健康は、体と心なんですね。


疲労の蓄積は悪循環となります。

仕事がはかどらない ⇒ 残業 ⇒ 疲労 ⇒ また仕事がはかどらないの永遠ループです。

生活にメリハリがなくなります。

せっかくなら、毎日充実して過ごしたいですよね。
 

90日間の返金保証 ・ メールサポート ・ 豪華特典

その他にも先着限定の特価となっています。

DVD3枚組は約4時間40分で、フルカラーの小冊子も付いています。


90日間の返金が保証されていますので、安心して取り組めると思います。

疲労が抜けない ・・・

疲労解消したい ・・・


そのような、わたしと同じあなたにピッタリと合う疲労解消方法が ・・・
 

 いくら寝ても疲れが取れなかったカラダを、最短7日間で自分史上最高の状態に!

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野球上達

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